Je dis souvent qu'avant de vouloir trouver des solutions, il faut d'abord identifier le véritable problème.
L’année dernière, j'avais pris l'image d'une maison dont on fait l’état des lieux avant de commencer les travaux. Et aujourd’hui encore, je veux qu’on surfe sur ce même exemple, cette même pensée.
Dans cette phase 1 de notre plan de RESET qui est de se recentrer, ça me tient à cœur de commencer par ce premier point qui est de se demander : que s'est-il réellement passé pour que j'en arrive à cet état-là ? Pourquoi suis-je à bout ? 🔋
Sache une chose : si tu es fatigué, vidé, au bord de l’épuisement, ce n’est pas sans raison. Il s’est passé quelque chose. Un cumul de choses. Tes batteries sont à plat. Tu es peut-être même au bord de l’extinction intérieure.
Un téléphone se décharge à force d’être utilisé, que ce soit pour passer des appels, écouter de la musique, scroller, travailler ou jouer : peu importe la qualité de l’usage, il se vide. Il en est de même pour toi.
Que tu sois fatigué à cause de ton investissement dans l’œuvre de Dieu, au service de ta famille, de tes proches ou encore par les combats que tu traverses (maladie, instabilité, solitude, surcharge mentale…) — le résultat est le même :
👉🏽 on a besoin de repos,
👉🏽 on a besoin de force,
👉🏽 on a besoin de Dieu.
Mais d’abord… qu'est-ce que je veux dire par se recentrer ?
Selon moi, se recentrer, c’est revenir à l’essentiel.
C’est ralentir, faire une pause dans le tourbillon de la vie, et revenir au cœur de ce qui est important pour soi— spirituellement, émotionnellement, mentalement.
Plus concrètement, voici comment je décompose la chose :
🧭 Faire le point : Observer sa vie, ses blessures, sa fatigue, ses échecs & ses exploits et ses besoins profonds sans filtre.
🔄 Se réaligner : Réaligner sa vie, ses pensées, ses priorités avec ce que Dieu veut pour nous.
🧘🏽♀️ Se reconnecter à soi-même : Entendre ce que notre cœur essaie de dire depuis trop longtemps.
Mais surtout... 🙏🏽 Se rapprocher de Dieu : Revenir à la source de notre paix, notre force, notre raison d’avancer.
En résumé, se recentrer, c’est revenir à Dieu, revenir à soi, revenir à ce qui compte vraiment.
Ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité. Et c’est le point de départ de tout le reste.
Aujourd'hui le but de cet article et de t'aider à te recentrer en commençant par faire le point et je choisis de te montrer l'exemple avec beaucoup de vulnérabilité afin de t'encourager à faire le tien avec honnêteté par la suite :
Moi, Nicolette, je suis arrivée à un état de fatigue physique, émotionnelle et spirituelle parce que :
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Je veux faire mille choses en même temps (et je m’épuise à le faire).
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À Cœur Ouvert prend de l’ampleur (et ça demande plus de prière, plus de contenu, plus de travail).
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Je m’investis souvent là où ce n’est pas mon rôle.
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J’ai appris à dire non, mais pas encore assez.
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L’incertitude sur ma situation professionnelle et donc financière me pèse.
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J’ai sorti un livre 📖
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J’ai organisé un atelier début mai 🗓️
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Il y a eu de belles choses dans mon entourage 💍 (mais même la joie peut fatiguer parfois).
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J’ai des engagements que je n’arrive pas à honorer ni à mettre en pause, et ça m’agace.
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Je parle de moins en moins de ce que je vis, même à mon cercle proche – je garde tout donc je le ressens dans mon corps
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Un événement de mon passé est remonté à la surface. Je n’avais pas conscience de la blessure… mais elle était bien là. Et ça m’a bouleversée.
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J’ai oublié de prendre soin de moi.
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Et le plus grave dans tout ça: j'ai négligé ma relation avec Dieu.
Tu vois ? Il y a mille et une raisons qui peuvent nous plonger dans la fatigue, et ce n’est qu’en les identifiant que je peux commencer à me recentrer. Tout n’est pas négatif, certaines choses sont belles & d'autres sont lourdes. Mais cela produit malgré tout de la pression, de l’usure, une baisse d’énergie et donc un besoin de RECHARGE.
Faire l’état des lieux est indispensable. Je le fais en regardant mes six premiers mois de l’année. Je le fais avec Dieu, qui me révèle des choses que je n’avais pas vues. Je le fais avec humilité, en acceptant de regarder les choses en face.
Maintenant que tu as vu comment faire, à toi de jouer
Prends un carnet. Prie. Écris. Demande à Dieu de te montrer ce qui a épuisé ton corps, ton cœur, ton âme. Mais ce n’est que le début.
Le prochain article te dira quoi faire de cette liste que tu viens d’écrire…Rendez-vous très bientôt pour la suite de notre RESET.
Tu n'es pas seul, ça va aller 😘