Tu sais, beaucoup de gens pensent que ce que nous ressentons à l’intérieur de nous reste à l’intérieur. Que ce sont juste des émotions, des sentiments qui vont et viennent, et que finalement, tant que la vie continue, tout ira bien. Mais la vérité, c’est que tout ce que ton cœur ressent finit par se traduire à l’extérieur. Pas seulement dans tes mots, mais dans ton corps, dans tes gestes, dans tes choix, dans tes décisions, dans l’ambiance autour de toi, et même parfois dans ta santé physique.

Je suis tombée récemment sur un tweet, je ne me souviens pas exactement des mots, mais l’idée était quelque chose comme : “j’ai juste demandé à mon cœur de pomper le sang”. Et je me suis dit… oui, c’est vrai que notre cœur a cette fonction biologique, mais il n’est pas que ça. Le cœur, c’est le siège de notre âme, là où habitent toutes nos émotions. Et tout comme il fait circuler le sang, il véhicule nos joies, nos peines, nos colères, nos peurs, nos inquiétudes. Tout ce que tu ressens à l’intérieur se voit, se ressent et se traduit dans ton environnement, que tu t’en rendes compte ou pas.

Et ce n’est pas pour trouver des excuses à nos réactions ou nos erreurs. Non. Ce que je veux, c’est que tu comprennes le lien direct entre tes émotions et tes actions, que tu voies comment elles façonnent ta vie, même de façon invisible. Une personne triste aura souvent un visage abattu, un manque de lumière dans le regard. Une personne en colère peut répondre avec beaucoup plus de virulence à des questions simples. Une personne constamment inquiète passera son temps à planifier et anticiper, souvent de façon excessive. Une personne joyeuse, elle, peut éclairer tout ce qu’elle touche, voir le positif même dans des situations difficiles.

Et crois-moi, ce ne sont là que quelques exemples. On pourrait dresser une liste infinie des manières dont nos émotions s’expriment dans notre quotidien. Chaque réaction, chaque choix, chaque mot que nous prononçons est, d’une manière ou d’une autre, la traduction de ce qui se passe dans notre cœur.

Alors que faire de tout cela ? La première chose, c’est de prendre conscience de ces émotions et de leurs impacts. Observer comment ce que tu ressens influence tes relations, ton travail, tes décisions. Ce n’est pas pour te juger, ni pour te culpabiliser. C’est pour prendre tes émotions au sérieux, parce qu’elles sont des messagères. Elles ne sont pas là pour te déstabiliser ou te faire du mal, elles sont là pour te révéler quelque chose.

Et c’est là que beaucoup de femmes, et même beaucoup d’hommes, se font un tort : on nous dit trop souvent “tu es trop émotionnelle”, comme si ressentir profondément était un défaut. Mais être émotionnel, c’est divin, c’est normal, c’est humain. Les émotions sont créées par Dieu pour nous alerter, nous guider, nous faire comprendre ce qui se passe en nous. Mais il y a une nuance importante : nous ne devons pas être dirigés par elles. Elles ne prennent pas le contrôle, elles nous parlent. Et c’est à nous de les écouter, de les comprendre, et de traduire correctement ce qu’elles nous disent.

Alors cette semaine, je t’invite à un exercice concret : observe ton cœur, observe tes réactions, observe ce qui se passe dans ton quotidien. Chaque fois que tu réagis ou agis, demande-toi :

“Quelle émotion a précédé cette action ? Que me révèle-t-elle ?”

Tu peux même le noter, tenir un journal. Écris : “Aujourd’hui, mon cœur a ressenti… et cela s’est traduit par…”. Tu verras qu’avec le temps, tu commenceras à reconnaître des patterns, à comprendre ce que ton cœur cherche à te dire, et à faire des choix plus conscients.

Comprendre tes émotions et leurs traductions, c’est aussi un moyen de collaborer avec Dieu. Parce qu’un cœur compris et présenté à Dieu est un cœur qu’Il peut aligner, purifier, restaurer. Et quand tes émotions sont alignées avec Sa volonté, elles ne contrôlent plus ta vie, elles deviennent des messagères de sagesse, de paix et d’amour.

Alors cette semaine, prends ce temps pour observer ton cœur, analyser tes réactions et tes choix, et comprendre enfin le langage de ton cœur. Parce qu’il a beaucoup à te dire, et que ce qu’il dit, se voit dans ta vie.