Il est si facile de dire “ça va” quand au fond de nous, tout ne va pas vraiment. On s’habitue à la fuite, à faire semblant, à dire que tant que l’on vit, tout ira bien… Mais ton cœur, lui, ne ment jamais. Il parle à sa manière, et il est temps de l’écouter.

Écouter son cœur, ce n’est pas forcément agir selon ce qu’il dit. C’est d’abord reconnaître ce qu’il ressent, même si c’est difficile, même si ce sont des émotions négatives : tristesse, colère, frustration, peur ou douleur. Cette étape commence par mettre des mots sur ses émotions, sortir du déni et faire face à la vérité intérieure.

Une prière puissante peut t’y aider :

“Sonde-moi, ô Dieu, et connais mon cœur.” — Psaume 139:23

Dieu veut te révéler l’état réel de ton cœur. Il ne le fait pas pour te condamner, mais pour que tu prennes conscience de ce qui va bien et de ce qui a besoin de guérison. Les émotions refoulées, les blessures cachées, tout peut être présenté à Dieu afin qu’Il commence à travailler en toi.

Pour t’accompagner cette semaine, je t’invite à tenir un journal du cœur. Chaque jour, écris :

“Aujourd’hui, mon cœur ressent…”

C’est un espace pour toi et pour Dieu, un endroit sûr pour déposer tes vérités intérieures.

L’écoute de ton cœur est la première étape vers sa restauration. En le reconnaissant, en le présentant à Dieu, tu ouvres la porte à des émotions plus saines, apaisantes, et alignées avec Sa volonté. Ce travail silencieux transformera tes relations, tes réactions, et surtout, ta paix intérieure.