« Garde ton cœur plus que toute autre chose. » Ce passage biblique est puissant, et il nous confie une mission de vie : veiller sur notre cœur. Mais honnêtement, est-ce qu'on sait vraiment ce que cela signifie ? À quoi ressemble le travail d'un bon gardien ? Et pourquoi est-ce si crucial ?

Quand je pense au mot « gardien », je vois quelqu'un qui surveille un endroit précieux. Quelqu'un qui a les clés, qui connaît chaque recoin et qui fait attention à qui entre ou sort. Et si on appliquait cette image à notre propre cœur ? Sommes-nous vraiment ces gardiens attentifs et intentionnels, ou est-ce qu'on laisse parfois les portes grandes ouvertes ?

Avant d'aller plus loin, j'aimerais que tu te poses une question : si mon cœur était un lieu physique, à quoi ressemblerait-il aujourd'hui ? Serait-il un endroit propre et accueillant, ou un espace encombré et désordonné ? Peut-être qu'il a des murs fissurés ou des portes défoncées par le passage de certaines personnes ou événements. Peu importe son état actuel, l'objectif ici n'est pas de te culpabiliser, mais de t'aider à reprendre la main sur sa gestion.

1. Connaître son coeur

C’est le point de départ. Comment veux-tu protéger ce que tu ne connais pas ? Tout commence par une exploration honnête et profonde de ce qui se passe en toi. Pendant longtemps, j’avais du mal à comprendre mes émotions. Par exemple, je savais que je me sentais triste ou en colère, mais je ne savais pas toujours pourquoi. Et toi, arrives-tu à mettre des mots sur ce que tu ressens ?

La Bible dit : « Le cœur est tortueux par-dessus tout, et il est méchant ; qui peut le connaître ? » (Jérémie 17:9). Cela ne veut pas dire que le cœur est mauvais, mais qu’il peut être influencé par tellement de choses : nos blessures, nos peurs, nos désirs. Apprendre à le connaître, c’est un travail de chaque jour. Personnellement, une question que je me pose souvent quand quelque chose me trouble est : Pourquoi je réagis comme ça ? Parfois, la réponse me mène à une blessure ancienne que je n’avais pas encore affrontée.

L’écoute intérieure : un exercice quotidien
Connaître son cœur, c’est être attentif à ses émotions, pensées et intentions. Pose-toi des questions honnêtes :

• Qu’est-ce qui me met en colère ou me rend anxieux ?

• Qu’est-ce qui apaise mon cœur ou me remplit de joie ?

Un exemple parfait pour illustrer cela est le film Vice Versa de Pixar. Ce chef-d'œuvre explique aux enfants avec simplicité comment nos émotions fonctionnent. Et tu sais quoi ? Toutes les émotions sont légitimes, car elles ont été créées par Dieu. Mais attention : les laisser nous diriger peut nous mener à de mauvais choix. Prenons la colère, par exemple. La Bible nous dit : « Si vous vous mettez en colère, ne péchez point ; que le soleil ne se couche pas sur votre colère. » (Éphésiens 4:26). Cela nous enseigne à la reconnaître, mais aussi à la maîtriser.

Sonder ses intentions : un acte d’humilité
Connaître son cœur, c’est aussi interroger ses motivations :

• Pourquoi fais-tu ce que tu fais ?

• Est-ce par amour, par peur de décevoir, ou pour nourrir ton ego ?

Le Psaume 139 nous donne une prière puissante pour cela :
« Sonde-moi, ô Dieu, et connais mon cœur ! Éprouve-moi, et connais mes pensées ! » (Psaume 139:23). Cette prière m’aide à ouvrir mon cœur à Dieu, pour qu’il m’éclaire sur ce que je ne vois pas encore.

Apprendre à se connaître est un voyage qui demande du courage et de l’honnêteté. Mais c’est aussi une des clés pour vivre une vie plus alignée avec Dieu et avec les autres. Alors, prends le temps de sonder ton cœur et demande à Dieu de te guider dans cette exploration.

2. Reconnaître et agir sur tes blessures

Imagine un gardien qui repère une fuite d'eau dans son bâtiment. Que fait-il ? Il appelle le service de maintenance ou répare la fuite immédiatement. Pourquoi ? Parce qu'il sait qu'une petite fuite peut causer de gros dégâts si on la néglige. Les blessures du cœur, si elles ne sont pas soignées, deviennent des failles ouvertes aux influences négatives. Ignorer une douleur, c'est la laisser grandir.

Reconnaître une blessure, c'est d'abord identifier ce qui l'a causée. Ensuite, il faut agir :

• Parler à la personne concernée, si possible.

• Prier pour la guérison et demander la force à Dieu.

• Se reconstruire avec l'aide d'un professionnel ou d'amis de confiance.

Ne minimise jamais tes blessures. L’un des problèmes, c'est que beaucoup de ces blessures restent enfouies. Et ce qui est enfoui ne disparaît pas ; ça agit comme une fuite d'eau invisible, causant des dégâts sans qu'on s'en rende compte.

Je vais être honnête avec toi : j'ai longtemps minimisé certaines de mes douleurs. Je me disais : « C'est pas si grave. Il faut juste avancer. » Mais un jour, en discutant avec une amie, j'ai réalisé que ces petites douleurs avaient un impact sur mes relations, mes réactions et sur ma capacité à faire confiance. Ce jour-là, j'ai décidé de ne plus fuir mais de les affronter. Reconnaître ses blessures et les traiter, ce n'est pas facile, mais c'est libérateur.